Nicht geschlafen - wach werden

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9 Antworten

Mach einen "Powerschlaf". Stell dir eine Eieruhr auf 30 min und schlaf. So bekommst du in kurzer Zeit viel neue Energie. Nach ca.30min fängt die Traumphase an, davor sollte man wieder wach werden.

Bei so etwas haue ich mir ein paar Energy Drinks rein, oder versuche meinen Kreislauf durch Aktivitäten in Schwung zu bringen. Musik hören ist natürlich auch nicht schlecht, so lange es keine einschläfernde Musik ist... ;)

Leg dich bisschen hin so ne 30 Min und dann steh auf geh kalt duschen und danach Redbull trinken das müsste dich aufhalten :-)

Ganz kalt duschen joggen gehen laut musik hören

Hm ich schließe mich auch der Idee an, eine eiskalte Dusche zu nehmen. Da werd ich immer wach, oder geh mal ne halbe Stunde an die frische Luft

kalt duschen und red bull trinken oder krankschreibn dnn has du noch paar tage

Mir hilft.da laute Musik das weckt :)

Kopf ind kaltes wasser tunken ! kalt duschen ! in Boxerschorts raus gehen für 10 minuten ! musik hören z.b. Justin Biber oder so ! :D ^^ hau dich selbst ! den wecker nebens ohr !

LG Softi

Dusch kalt, danach bist du wach.

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