nicht blähendes gemüse? gar nicht so einfach....

2 Antworten

Spinat und Mangold blähen nicht. Auberginen und Zucchini auch nicht.

Zucchini,Auberginen und Kürbis sind sehr magenschonend und ein wichtiges Gemüse eben in der Schonkost...und Kartoffeln,nur sind die halt nicht mehr so kalorienarm.
Fenchel und Schwarzwurzeln sind,wie du geschrieben hast,auch gut.
Probier doch auch mal Petersilienwurzel!
Dann noch,wenn du nebenher isst,nicht vergessen gut zu kauen.
Und allgemein ist gedünstetes Gemüse am verträglichsten (und wenn es noch warm ist,entspannt es den Magen noch mehr).
Guten Appetit und frohes Schaffen:)!

Achso und in der Spargelzeit dann wieder...Spargel!

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