Nervosität/ rot werden?
Hallo
Ich bin eigentlich keine schüchterne Person aber ich habe ein Problem. Ich gehe noch zur Schule und immer wenn mein Lehrer jemanden aussucht der vorlesen, antworten oder so soll wird mir mega heiß und mein Puls geht richtig ab. Ich kann recht gut lesen und als er mich drangenommen hat würde ich knallrot und mein Puls war so hoch das ich nicht mehr lesen konnte. Warum ist das??? Oder bei einem anderen Lehrer habe ich immer Angst dass er mich drannimmt weil er mich dann vor die ganze Klasse holt und mich bloßstellt. Wenn ich weiß das ich diesen Lehrer gleich habe habe habe ich schon wenn ich zur Schule fahren Bauchweh. Was kann ich gegen dieses dämliche rot werden oder gegen diese Angst tun?
2 Antworten
ich stell mir da vor dass ich in kaltes wasser springe und mich abkühle. klingt dumm, ja aber es hilft ein bisschen
Stell dir einfach vor, sie wären alle gar nicht da und du liest/erklärst etwas der Wand.
Bleib einfach locker
