Nervöses Muskelzucken im linken Knie

2 Antworten

Hi questionanswer7,

Ich habe im Moment ähnliche Probleme und zwar habe ich seit ca. 1 Woche ständiges Muskelzucken in den Oberschenkeln... Das ganze ist immer wenn ich sitze oder liege und extrem nervig!!

Ich rate dir bei deinen Problemen dass du erstmal Ruhe bewahrst und 3x am Tag eine Magnesiumtablette mit 400-300 mg Magnesium nimmst. Bei mir ist das so dass das sehr langsam wieder abklingt...

Wenn es dich sehr beunruhigt rate ich dir morgen einfach mal kurz bei deinem Hausartzt ohne Termin vorbeizuschauen und ihm das mal zu erzählen.

Vielleicht reichen ja schon die Magnesiumtabletten, ansonsten ist viel Fruchtsaft, Bananen und etw. Milch sinnvoll:D

Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen, LG Shrader

Und gute Besserung!!:D

Hallo

Habe es nur einmal sehr lange gehabt, danach für mehrere Monate nicht mehr, dann wieder für einen Tag, dann nicht mehr etc. Sehr irritierend das Ganze.

Die Ursache ist höchstwahrscheinlich ein überlastetes Nervensystem und muss nicht immer vom Muskel selbst kommen, deshalb ist es nur dann sinnvoll, Magnesium zu nehmen, wenn es vom Muskel kommt. Dehnen und langsames "Herunterfahren" (Sprich entspannte Laufübung, Hampelmänner etc.) nach dem Training hat mir gut geholfen, kann ich dir auch empfehlen ;-)

LG

0

ES kommt darauf an wie alt du bist. Wie alt bist du? Denn ich habe auch ähnliche Probleme, dies liegt aber daran, dass bestimmte Muskelregionen ( auch im Knie ) in meinem Körper sich weiterentwickeln. Dies kann auch später noch auftreten.

Vll bist du auch einfach nur sehr angespannt/ verspannt und dein Körper versucht dann die muskeln zu lockern wenn du entspannt schläfst.

Ich würde noch nicht zum Arzt gehen.

Ich bin 18 Jahre alt. Ja es kann gut sein, dass ich momentan etwas angespannt bin. Ich vermute/hoffe mal, dass es in 1-2 Wochen wieder verschwunden ist.

0

Besser, tiefer und erholsamer schlafen, habt ihr Tipps?

...zur Frage

Muskelzucken am Oberschenkel

Ich habe schon seit längerem Muskelzucken an beiden Oberschenkel. Wieso keine Ahnung. Kennt sich irgendjmd. von euch damit aus wieso die einfach so grundlos zucken und was man dagegen machen kann?

...zur Frage

Es ist verflixt! Ich kann einfach nicht schlafen! Was soll ich denn NOCH tun?

Ich habe immer wieder lange Phasen wo ich gut schlafe und noch längere Phasen wo ich einfach nicht mehr richtig schlafen kann. Ich dachte das Problem wäre vorüber, aber nach einem halben Jahr gut schlafen können kann ich seit Freitag nicht mehr richtig schlafen. Ich kann nicht einschlafen und wache trotzdem viel zu früh wieder auf! Folgendes habe ich schon probiert: die 4, 7, 8-Atemtechnik, andere Atemübungen, Yoga, Sport, Meditation, lesen, Hörspiele hören, Affirmationen, nichts tun, Schäfchen zählen, Kräutertees, Lavendelduft, homöopathische Kügelchen, Entspannungsübungen, warme Milch, warm duschen, ... Ich bin Tags wie gerädert und nicke immer wieder leicht ein, wenn ich es nicht aufhalte. Ich trinke auch nur morgens eine Tasse Kaffee und trinke keinen Alkohol. Morgens trinke ich auch nicht immer Kaffee. Mein Handy, das Licht und alles war schon 30min vorm Schlafengehen aus. Ich muss morgen zur Schule und weiß langsam wirklich nicht mehr weiter. Auf Phasen des gut schlafen könnens und trotzdem übermüdet sein folgen nahezu schlaflose Nächte, und ich bin erst 14, und ich zwinge mich nie zum Schlafen, bin aber schon etwas besorgt um mich, meinen Schlaf, meine Gesundheit und meine schulischen Leistungen. Dabei bin ich doch müde!

...zur Frage

Zucken im linken Augenwinkel des linken Auges

Was ist das und was kann ich dagegen tun?? Es ist nämlich ziemlich unangenehm, ich kann kaum noch was sehen.

...zur Frage

Zuckungen an Körperstellen, untersuchen lassen?

Manchmal hab ich zuckungen an meinem augenlied, am linken auge oder ich hab auch manchmal ein zucken an verschieden körperstellen, z.b. unterbauch, oder oberschenkel, sollte ich zum arzt? was kann das bedeuten?

...zur Frage

Wie kann och ein Muskelzucken wegbekommen?

Hallo. Ich habe seit circa dreu Stunden ein ständiges Zucken im rechten Oberarm, also im Bizeps. Man kann es auch mit den Augen sehen. Was kann ich dagegen tun oder was kann dazu führen?

...zur Frage

Was möchtest Du wissen?