Nervös vor zugfahrt?
Hi, ich fahre bald von nordhessen nach gladbach. Fahre c.a 4:30 Stunden hin und nochmal so lange zurück. Fahre alleine und hab seit Juni leichte Panikattaken wenn ich in der bahn alleine unterwegs bin. Hat jemand ein Tipp wie ich ruhiger werden kann?
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Setz dich in ein Abteil, selbst wenn von draußen so Pappkärtchen mit Reservierung dran stehen. Wenn eine der betreffenden Personen später dazu kommt, kannst du dich immernoch woanders hinsetzen.
Dann ist der Raum überschaubar und du bist nicht so unsicher, als wenn du im Großraumabteil sitzt.