Nervös und Beruhigungsmittel helfen nicht

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2 Antworten

nervösität kann auch psychische ursachen haben. beobachte dich mal, wann du besonders nervös bist oder was dich stresst. tabletten zu nehmen ist auch nicht die lösung. versuch mal meditation oder trink einen grünen tee (lange ziehen lassen!). wenn sich nichts ändert, wär es vielleicht am besten, mal einen arzt aufzusuchen.

probiers mal mit muskelentspannung, es gibt gute videos auf you tube. danach wirst dich relaxt fühlen, wenn du das regelmäsig machst geht die unruhe weider weg.

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