Nerven blank brauche Hilfe

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4 Antworten

Wenn du schon länger depressiv bist solltest du ggf.mal einen Arzt aufsuchen.Ansonsten kann ich dir nur raten versuche unter Menschen zu gehen,verkrieche dich nicht weiter zu hause oder suche dir ein Hobby.Jetzt bei dem super Wetter gehe an die frische Luft sparzieren und tanke Sonne.Sport und allgemeine sportliche Aktivitäten können bei depressiver Verstimmung helfen.Vorübergehend kannst du es mit pflanzliches Sachen mit Johanneskraut versuchen. Das pflanzliche Mittel gilt als harmlose Alternative zu Antidepressiva...

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gönne dir mal zwischendurch eine Erholungspause. kehr in dich.

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mach urlaub, nimm dir ne auszeit, und lass deine rückenschmerzen behandeln.

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Ein guter Doktor weiß auch bei so etwas Rat.

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