Nerv eingeklemmt an der Hüfte, was hilft?

5 Antworten

Warmes Bad, Wärmflasche, mäßige Bewegung. Das dürfte auch nicht die Hüfte sondern die Bandscheibe sein.

Und wenn es kommende Woche nicht weg ist, solltest Du Dir vielleicht vom Onkel Doktor eine Spritze abholen.

Einafche Übung die aber natürlich am Anfang schmerzt

Leg Dich flach auf den Rücken, dann das entsprechende Bein im gestreckten Zustand vom Boden heben und dann anwinkeln und wieder nach vorne schieben und dabei das Bein langsam auf den Boden legen. ( ähnlich wie beim Fahrrad fahren )

Mir hat das nach nur drei "Anwendungen" geholfen, denn es entlastet nicht nur das Becken/ Hüfte, sondern bringt den Bewegungsapparat wieder ins Gleichgewicht.

Nicht gleich aufhören wenn es weh tut.

Dir gute Besserung

Dankeschön ich werde es gleich ausprobieren :)

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@Lealikeusa

Ich hoffe es hilft - bei mir wie gesagt echte Wunder

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Ich hab das Gefühl es ist dadurch schmerzhafter geworden :/

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Hatte das selbe :/ bin zur chiropraktik , war leider sehr hartnäckig und nach 3-4 besuchen war ich auf Wolke 7 weil es endlich vorbei war :)

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