Nehme vom Gewicht ab aber nicht am Körper ab

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11 Antworten

Deine Selbstwahrnehmung und dein Körpergefühl sind stark gestört.

Ich weiß, daß du das nicht hören willst, dennoch muß dir das mal jemand sagen: du bist magersüchtig.

Allein wirst du da kaum noch rauskommen, wenn du das überhaupt willst.
Such dir Hilfe. Sprich mit deinen Eltern, einer Verwandten, zu der du Vertrauen hast oder einem Lehrer.

Warte nicht, bis du zusammenklappst und im Krankenhaus zwangsbehandelt wirst.

Alles Gute

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Abgesehen davon, dass du scheinbar eh schon untergewichtig bist, ist abnehmen durch wenig essen die dümmste Methode. Klar sollte man auf seine Ernährung achten, aber sich dennoch ausgewogen ernähren. Wenn du nur so wenig Essen zu dir nimmst, kann es ganz schnell passieren, dass bei dir der jojo-effekt auftritt. Wenn du dann also mal wieder vernünftige Nahrung zu dir nimmst, wirst du erstrecht wieder zunehmen. Also ess normal, mach viel Sport und hab einfach etwas Geduld.

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Kommentar von sam438
16.05.2016, 11:45

stimmt

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Streiche das Wort "abnehmen" aus deinem Wortschatz, und ersetze es durch "Körperfett verlieren". Du hast wahrscheinlich nur Muskulatur verbrannt und etwas Wasser verloren, daher sieht man optisch wahrscheinlich nicht viel, Körperfett macht das Volumen! Wie trainierst du wenn ich fragen darf?

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Kommentar von tiffanyblake
16.05.2016, 18:12

Ich gehe jeden Tag ins Fitnessstudio und kann mir daher nicht vorstellen das es an den Muskeln liegt ich mache viel Bein übungen und auch Bauch, Rücken und manchmal arme. Ansonsten gehe ich aufs Laufband, Stairmaster und crosstrainer

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Kommentar von basti596
16.05.2016, 18:14

Ok, dann denke ich dass du einfach von der Selbstwahrnehmung her Probleme hast, hab deine Daten vorher nur überflogen, aber muss sagen, dass du schon untergewichtig bist! Eine Diät würde ich dir deshalb auch nicht empfehlen.

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Fast nur Wassermelone essen ist echt nicht das wahre. Das was viele Leute nicht verstehen ist das wenn man abnehmen möchte sollte man auch vernünftig essen. Wenn du deinem Körper zu wenig Nährstoffe zu kommen lässt nimmt er erst in allerletzter Etappe ab. Dein Körper will zu aller erst an allen Fett Reserven fest halten die er halten kann da er sich in einem Not zustand befindet. So wie du es beschreibst klingt es schon wie Magersucht, ich würde mal einen Arzt aufsuchen und mit ihm darüber sprechen. Der wird dir sagen was zu tun ist. Ich würde dir auf jeden Fall eine Ernährungsberatung ans Herz legen. 

MFG Christian

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Du kannst nicht "richtig" abnehmen, denn Abnehmen bei deiner Knochenfigur ist genau das Falsche. Du solltest mindestens 10 Kilo zunehmen, um ein gesundes Gewicht zu erreichen.

Erste Anlaufstellen findest du hier: www.bzga-essstoerungen.de

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Kommentar von tiffanyblake
16.05.2016, 13:46

Ich bin aber nicht magersüchtug.. vielleicht ist auch einfach meine Waage kaputt

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Du brauchst GANZ Dringen eine Beratung beim Psychiater.

Du bist nämlich viel zu dünn.

Ich wog bei 1,60 Mtern Körpergröße 50 KG und war da schon schlank. Du musst doch aussehen wie eine Bohnenstange.

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Du bist extrem untergewichtig.

Lass bitte deine Essstörung behandeln!

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STOP!

Du hast schon untergewicht!! Du solltest lieber Zunehmen.

Du bist einfach nicht mehr in der Lage, die realistisch zu sehen.

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Ich finde 46 Kilo bei deiner Größe schon dünn. Ich würde das mit dem abnehmen lassen.

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Es wurde schon alles gesagt !
1. Du brauchst nicht abnehmen
2. Verlierst du nur Wasser wenn du so wenig isst
3. Du brauchst Hilfe !

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OH OH OH, das hört sich so an, als ob du auf dem Weg zur Magersucht bist. Wenn du nicht schon mittendrin bist. Die Waage sagt eindeutig, dass du abgenommen hast, aber du SIEHST es nicht. Das ist typisch für Magersüchtige. Sie sind schon längst klapperdürr, aber im Spiegel sehen sie was anderes. Du wiegst schon zu wenig! Hör auf damit noch mehr abnehmen zu wollen!

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