Nehme immer weiter ab, obwohl ich es nicht will?

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1 Antwort

Oft ändert man seinen Lifestyle, wenn man abnimmt, was bei dir wahrscheinlich der Fall ist. Es ist gut, wenn du gesund lebst und deinen Körper fit hältst. Wenn du Krafttraining machst, arbeiten deine Muskeln noch ein paar Minuten länger, als du eigentlich trainiert hast und du verbrennst Kalorien. Eine ausgewogene Ernährung ist ebenfalls wichtig. Du wirst von einem Berliner oder einem Kuchen nicht dick, es kommt darauf an, was und wie viel du im Alltag isst. Falls dein Gewichtsverlust zu extrem wird, solltest du zum Arzt gehen, da auch eine Essstörung oder eine Krankheit vorliegen könnte... Liebe Grüße 1753km_to_love

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