Nehme ich wieder zu wenn ich abgenohmen habe?

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3 Antworten

Du benötigst ( Dein Körper ) einen Grundkalorienspiegel; z.B. 2000 kcal ). Wenn Du übergewichtig bist, hast Du mehr Kalorien zu Dir genommen, als der Körper benötigt. Bei einer gesunden Ernährung kommst du automatisch auf Dein Normalgewicht ( bloß keine Diäten !!! ). Wenn Du die Ernährung beibehältst, bleibt auch Dein Gewicht normal.

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Wenn du nicht gerade Tonnen von Nudel in die hinein Essen tust sondern danach in Maßen Essen tust nimmst du nicht zu dann kannst du dein Gewicht halten.

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Ist Gemüse und Obst essen nicht der Normalzustand?
Aber ja höchstwahrscheinlich nimmst du dann wieder zu

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