Nehme ich von diesen Mittagessen ab?

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4 Antworten

Hallo! Will man abnehmen so ist eine einzelne Mahlzeit unwichtig - es zählt die Komtinuität. Jede  Ernährungsumstellung macht nur Sinn, wenn sie dauerhaft angelegt ist, sonst fehlt die Nachhaltigkeit. 

Temporäre Veränderungen führen über Jo-Jo nachhaltig zu mehr Gewicht. Was immer man macht - es muss automatisiert werden können.

 Für immer, alles Gute.. 

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Hey, also wenn du nur eine Mahlzeit täglich zu dir nimmst, dann ja. Dann nimmst du auf jeden Fall ab, denn dann bist du im Kaloriendefizit. Fetthaltige Mahlzeiten sättigen auch länger, aber achte auf eine ausgewogene Ernährung, denn sonst wird es zu einseitig und eventuell kann es zu Mangelerscheinungen (fehlende Vitamine, Mineralstoffe) kommen!

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Nein, von dem Mittagessen nimmst du nicht ab.

Sucuk und Parmesan sind sehr fetthaltig. Für das Abnehmen ist das kontraproduktiv.

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Kommentar von AlterHallunke
14.09.2016, 18:42

Das soll ja auch so sein

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Kommentar von AlterHallunke
14.09.2016, 18:42

Ich esse ja nur 1000 Kalorien am Tag

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Kommentar von Meli6991
14.09.2016, 18:44

Das bringt aber nix wenn du ungesunde fette in dich stopfst

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Nein von einem Mittagessen nimmt man nicht ab. Zudem hat Sucuk viel Fett und einige Kalorien.

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