natürlicher Appetitzügler

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3 Antworten

Trink ein Glas Wasser mit einem Esslöffel Kleie drin. Quillt im Magen auf und macht satt.

eine viertelstunde laufen/joggen senkt das hungergefühl , ergaben neueste studien!Ansonsten Obst und gemüse essen, setzt nicht an und stillt den hunger

Viel Mineralwasser trinken

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