Natürliche Einschlafhilfen?

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5 Antworten

Baldrian, Johanniskraut-Tee (Johanniskraut ist auch in Beruhigungste usw. enthalten), und vielleicht ein kleines Lavendelkissen unter das Kopfkissen legen. Der Duft von Lavendel soll ja beruhigend wirken.

Hallo,

warme Milch mit Honig. Honig ca. 1 Esslöffel in eine große Tasse, gut warme Milch und umrühren, bis der Honig sich gelöst hat. Dann in kleinen Schlucken trinken. Ein absolut zuverlässiger "Schlummertrunk".

Süsse Träume.

Petti3

sport am abend, heißer tee, warme milch

Heisse Milch mit Honig, Baldrian , Schlaf - und Nerventee

ne warme milch :D oder beruhigungs tee :)

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