Natürliche Doping Mittel für einen 45 minütigen Lauf?

6 Antworten

Kisam88
13.11.2024, 15:44

500ml Rote Beete Saft 2-3 Stunde vor dem Laufen !!

und am besten 1 Nacht vorher auch 500ml Rote Beete Saft vor dem Schlafen.

Dadurch werden deine Muskeln besser durchblutet und mit Sauerstoff versorgt.
Andrapton
13.11.2024, 15:47

Musst dich irgendwie hart motivieren, dann wird es einfacher

Bullsrennrad
13.11.2024, 19:14

Viel Schlaf und eine Portion Nuden am Tag vor dem Lauf.
Avicenna89
13.11.2024, 18:06

Manche schwören auf Datteln.
ThaliaNaMi
13.11.2024, 15:42

Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe plus Kaffee