Nase verstopft während des Sports?

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1 Antwort

Es ist schwieriger nur durch die Nase zu atmen, da man nicht soviel Luft dadurch bekommt. Wenn du also mehr Sauerstoff benötigst, während du beispielsweise läufst, dann fällt es deinem Körper schwer nur Sauerstoff durch die Nase zu bekommen.

Du solltest deshalb durch die Nase UND durch den Mund atmen, dann fällt dir das atmen auch nicht mehr so schwer.

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