Nahrungsmittel mit vielen kalorien?

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7 Antworten

Probier mal verschiedene Rezepte mit Avocado aus. Avocado wird meistens zum kontrollierten zunehmen benutzt. Außerdem ist das viel gesünder, als sich irgendwelche Süßigkeiten reinzudrücken :)

0und1 03.11.2015, 12:21

hmm 100 Gramm Avocado haben gerade mal 160 Kalorien, für zwischendurch in ordnung, aber auch nicht das beste denke ich.

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japadapadux1 03.11.2015, 16:47
@0und1

Aber immer noch gesünder, denn sie enthalten sehr viel ungesättigte Fettsäuren (23gr pro 100gr = 1/2 Frucht)

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Iss normal wenn Du hungrig bist und treibe mehr Sport.

Chips
Salzbrezeln
Salzstangen
Erdnüsse
Walnüsse
Trockenfrüchte
Müsli
Nutella
Erdnussbutter
Käse
Salami
Marshmellows
Pralinen
Schokolade
Schokorosinen
Gebäck- Kuchen torte etwas von der Bäckerei
Plätzchen
Tortillas
Popcorn
Lg :)

Dinkelcracker würde ich dir empfehlen, viele Carbs und Kalorien und machen nicht so schnell satt.

Probier mal nussmuße aus. Die bestehen meistens zu 100% aus nüssen und schmecken pur, als aufstrich und zum kochen wahnsinnig gut :)
Ich liebe zum beispiel cashew-, mandel-, und erdnussmuß

Naja dann kannst du dich bei den Süßigkeiten austoben? Fettige Sachen, Avocado (ist dabei auch noch gesund), viele Bananen essen...

Probiers mit Toffeebonbons.

Aber wozu zunehmen? So stark untergewichtig?

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