nahrungsergänzung - morgens und abends?!

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13 Antworten

Da sind wasserlösliche Vitamine drin, die mit 2 Kapseln/Tabletten überdosiert sind und somit nicht verwertet, sondern sofort wieder ausgeschieden werden. Aus diesem Grund wird die Einnahme in einem zetlichen Abstand empfohlen, damit der Organismus die angebotenen Vitamine usw. sinnvoll verwerten kann.

aber reicht da nicht ein abstand von ein paar stunden (so drei bis fünf)? ich vergess das abends immer und das nervt mich :D

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Bist Du Hellseher?

Es hibt mindestens hundert verschiedene Nahrungsergänzungsmittel!

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@Tastoom

das ist doch schei*egal jetzt, was soll denn sonst drin sein, außer vitaminen und mineralien? xD

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@Raupe

Der Abstand von 3 Stunden ist auf jeden Fall besser, als 2 Tabletten zu gleicher Zeit einzunehmen. Ansonsten nimm dir doch eine kleine Schachtel/Box und wenn du die 1. Tablette einnimmst, dann legst du die 2. Tablette da hinein und dann die Schachtel auf das Kopfkissen deines Bettes. So wirst du jeden Abend vor dem Schlaf daran erinnert. Wäre auch was die Verwertung anbelangt, optimal!

Was tastoom anbelangt, nun der hat eben sehr wenig oder gar keine Ahnung. Hat sicherlich auch nicht Medizin studiert wie ich.

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@Raupe

Ich staune!

Ehrlich!

Mit wieviel Aberglauben und Unwissenheit hier über Nahrungsergänzung gesprochen wird.

Das Medizinstudium hast Du bestimmt nach dem ersten Physikum nicht weitergemacht.

Und von Ernährung wurde da nicht gesprochen, anscheinend.

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@Tastoom

Tastoom, ganz genau so wie du argumentieren solche Menschen, die das Medizinstudium nach 6 Wochen bereits abbrachen.

Es verwundert deshalb nicht, dass deine Aussagen auf die hohe Qualität deines Geistes schließen lassen.

Es ging hier nämlich nicht um den Sinn von Nahrungsergänzungsmitteln, sondern lediglich um Einnahmeintervalle.

Was du da hineindichtest, ist typisch für einen Menschen, der nicht in der Lage ist zu differenzieren und genau dieses hättest du in einem Medizinstudium erlernt.

Aber auch du bist noch nicht verloren, besorge dir einfach ein Mittel, welches die cerebrale Durchblutung anregt, vielleicht hilft es ja.

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Wenn man davon schon 2 auf einmal nehmen muss/möchte, dann sollte man zumindest darauf achten, das man sie zu den Mahlzeiten einnimmt. Die meisten Stoffe in den Nahrungsergänzungsmitteln gelangen über den Dünndarm in den Körper. Wenn die Stoffe sich dann im Nahrungsbrei befinden verweilen sie länger im Dünndarm und werde so auch besser und in größer Menge aufgenommen;)

Hallo, es gibt für Nahrungsergänzungsmittel schon eine kleine Vorschrift zur Einnahme: einmal zum oder nach dem Essen, zum Anderen ob morgens oder abends und auch welche Dosierung. Die B-Vitamine z.B. 1x morgens und 1x abends, Zink nur abends bis zu 2 Tabl., Calcium, Magnesium und Vit. D auch abends: 2-4 Tabl., Vitamin C ist das Beste das es gibt in Verbindung mit Vit. E und das sollte hoch dosiert 3x am Tag genommen werden, Vit. C bis zu 1000 mg, Vit. E bis zu 800 IE, auch wenn auf den Packungen viel weniger angegeben wird!!!! Nur so ist das Immunsystem wirklich gut. Außerdem gibt es sehr gute Bücher.

es wird dann besser vom körper aufgenommen nichts mit rechlticher absicherung. unterschiedlichere tageszeiten haben unterschiedliche auswirkungen auf die absorbation bestimmter stoffe es kann sein das wenn du gleich 2 kapseln einwirfst nicht alle wirkstoffe der 2 kapseln gut aufgenommen werden. sportliche grüße mr. inkognito

Dann scheidet dein Körper die zuviel zugeführten Ergänzungen einfach ungenutzt aus. Gleicher Preis, halbe Wirkung!

Tot umfallen wirst du bestimmt nicht,denk ich mal aber der hersteller will sich natürlich absichern, machen alle so

wird vermutlich in der dosierung vom körper gar nicht verwertet. also kannst du es auch gleich ins klo spülen.

Was steht denn auf der Verpackung noch?

Vielleicht Inhaltsstoffe wären da noch interessant.

Wenigstens Markenname oder Produktname.

Es heißt ja Nahrungsergänzung und ist in dem Sinne nicht mit einem Medikament mit irgendwelchen Wirkstoffen zu vergleichen. Diese Kapseln bestehen nur aus Vitaminen und Mineralstoffen. Passieren kann da also nichts.

Es passiert gar nix weil auch sonst nicht viel passiert, außer dass du unnötig Geld ausgegeben hast.

Nein, das passt. Ist wie mit der Pille, wenn man die mal vergisst einfach am nächsten Tag 2 nehmen.

Frage? Wofür soll das gut sein , was du nehmen sollst?

geht dich gar nix an! :P

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Was dann passiert fragst Du? Ganz einfach: Der Hersteller von diesem Zeug wird schneller reich!

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