nackenschmerzen ziehen bis zur stirn- tipps

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2 Antworten

Nimm ein Schmerzmittel und 2h später Magnesium. Viel trinken für 30 Minuten einen Eisbeutel in den Nacken und danach ein warmes Bad oder auch nur ein Halstuch umbinden. Eine Woche würde ich nicht abwarten, wenn keine deutliche Besserung auftritt, solltest du morgen beim Arzt auf der Matte stehen. Ein Mittel zur Muskelentspannung wie Sirdalud wäre sinnvoll. Gute Besserung!

Geh warm bis heiß duschen.Du hast die Nackenmuskulatur überbeansprucht.Zieh dir einen warmen Pullover an damit der Nacken warm gehalten wird.Zusätzlich kannst du Mobilat zum einreiben verwenden.Bekommst du in der Apotheke. Lg

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