Nacken und Schulter

...komplette Frage anzeigen Die eine Schulter + Nacken  - (Fitness, Symmetrie) Die andere Schulter plus Nacken  - (Fitness, Symmetrie)

2 Antworten

Also ich sehe da nichts... So sieht man auch ohne Training aus. Was aber nichts anderes heißt, als das du die Fehler in deinem Training herausfindest, sie behebst und bald Erfolge verzeichnest. (Ernährung, Sätze/Wdh/Pausen, Belastung alle 2 Wochen wechseln, nicht trinken/rauchen)

Also das ist nun wirklich EXTREM wenig für ein Jahr..

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