Nacken tut nach dem aufwachen weh was tun?

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5 Antworten

Hallo, sehr wahrscjeinlich hast du zu kalt geschlafen oder hast zug abbekommen! Da kannst du nicht viel machen vielleicht etwas wärmen!

Gute Besserung,

ALigi

Beim Schlafen wird der Kopf oft zu einer Seite gedreht. Wenn man aufwacht und ihn zu schnell bewegt, kann das zur Verspannung der Halsmuskeln führen. 

Aber auch ein kalter Luftzug im Zimmer kann diese Verspannungen auslösen.

Du kannst sie aber oft selbst loswerden, und zwar mit einer Selbstmassage.

Ich habe hierzu ein Video zum Mitmachen gedreht. Du findest es auf meiner Website, unter folgendem Link.

http://www.muskel-und-gelenkschmerzen.de/schmerzen/nackenschmerzen/steifer-nacken/

Mit Diclofenac-Salbe einreiben.

Hy.

Du hast dich verlegt.

Also besseren Polster mal ausprobieren.

Und mach dir mal Sportgel  drauf.

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