Nachts Angst im Zimmer?

4 Antworten

Dir würde es bestimmt besser gehen wenn du klipp und klar deinen Ängsten auf den Grund gehen könntest. 

Beispielsweise woher das Knacken kommt. Holz an sich arbeitet nun mal und knackt dann eben auch. Es wird auch nicht aufhören zu knacken nur weil du dich ein wenig davor fürchtest. 

Um das zu bewerkstelligen müsste man Umbauten am Haus vornehmen lassen.

Auch kann das Knacken durch Heizungsleitungen kommen, ist sogar meistens so. Daran wirst du aber auch nichts ändern können, da die eben hinter der Wand oder im Fußboden liegen.

Alles andere Spielt sich schlichtweg nur in deiner Fantasie ab, guck einfach noch mal Monster AG, damit ein für alle mal klar ist das DIR kein Monster an den Kragen möchte.

Was man sich selber nicht erklären kann versucht das Gehirn, ich sag mal "mit Fantasie" zu füllen. Das müssen nicht immer freudvolle sein.

Hoffe das hilf Dir 

ansonsten Hilft auch einfach mal gucken was da los ist. So nach dem Motto ach waren doch nur Passanten vor dem Fenster, das Buch ist durch sein Eigengewicht vom Regal gefallen, oder doch nur ein wildes Tier im Haus.

Keep Cool

Ich weiß ja dass mir nichts etwas tun kann/wird wenn ich in meinem Bett liege aber die Angst geht einfach nicht weg. Habe sogar oft auch meinen Baseball Schläger beim Schlafen in der Hand weil ich mich dabei wenigstens ein kleines bisschen sicherer fühle

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@Xanion

Lass das und rede auch am besten nicht mehr von Angst sondern vielmehr von Befürchtungen die eh nicht eintreffen. Du fokussierst deine Befürchtungen zu sehr das da gar kein Platz mehr für andere Sachen in deinem Kopf ist im moment.

In so einem Fall würde ich mir einfach was im Radio anhören da kommen zu solch später Stunde bestimmt tolle Hörspiele oder Guck ne tolle Naturdoku im Netz.

Z.B Das Geheimnis der Bäume 

https://www.youtube.com/watch?v=fAetLEAjJJw

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Steigere dich mal da nicht rein bleib auf dem Teppich. Woher willst du jetzt noch wissen ob mit 5 Jahren da wirklich kein Hund war ? 1. Vieleicht hatten  deine Eltern an dem Tag Besuch von Freunden mit einem Hund. 2. vielleicht hast du einen Hund auf der Straße vor dem Haus wahr genommen und falsch abgespeichert. 

Chill mal. 

Es geht hier nicht um den verdammten Hund :) Ich vermute mal nicht, dass meine Eltern nachts/morgens um 4 Uhr Besuch mit einem Hund hatten. Das gebelle war eindeutig vor meinem Zimmer aber um diesen Vorfall geht es hier nicht. Sondern um die ständige Angst nachts.

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An schlimme Ereignisse, die einen so lang verfolgen kann man sich genau erinnern, und das ganze kann viele Ängste hervorrufen, wie auch bei mir!

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@tiereHELLO

Wenn der Vorfall so belanglos währe warum erwähnst du ihn dann überhaupt. 

Ich errinnern mich mit 33 Jahren noch an ein Schlüsselerlebnis in der Nacht als Kind. Aber sicherlich hatte ich nicht 10 Jahre daran zu knacken. Der Hund und alle Eindrücke aus deinem traum bleiben dir erhalten. 

Du entscheidest wie du damit umgehst und wo du es abspeicherst. Verbinde so einen Traum mit guten Errinerung. Etwas unklares mit etwas klarem verbinden. 

Etwas unmögliches mit etwas natürlichen verbinden. 

Viel Glück. 

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Mir geht es genauso wie dir!!! 

Mit 5 Jahren hat es in der NACHT geklingelt, ich bin Runtergegangen, und wollte die Tür öffnen, aber dann standen da 3 komische verkleidete Männer mit total seltsamen Gesichtern, die sahen nicht aus wie Menschen! Ich konnte mich vor Schreck nicht bewegen, un bin schreiend und weinend in mein Zimmer gerannt!!! Sei dem habe ich immer Angst an der Tür vorbei zu gehen, und bilde mir immer genauso wie du ein, dass etwas hinter mir ist, und mich umbringen will. Seit dem denke ich jeden Tag daran, bin jetzt 15. Bin mir bis jetzt nicht sicher, ob es ein Traum war, ode nicht. Die Lehrer machen sich Sorgen um mich, un jeder Junge macht sich lustig über da so schreckhafte Mädchen, nur ein oder zwei nicht. 

Ich kann auch nicht ohne Licht schlafen, da ich dann nicht sehen kann, ob da etwas ist.

Ich denke, man bräuchte wirklich Ärztliche Hilfe, da das ein wirklich schlimmes Kindheitstrauma ist. Über die Jahre wird da immer schlimmer, ich vertraue Menschen kaum, zucke dauernd zusammen, oder fange an zu zittern. Ich weiß, wie du dich fühlst, aber das kannst du alleine nicht ändern, es sein denn, du versuchst ab jetzt genau d zu machen wovor zu Angst hast, aber mir hat es nicht geholfen...

Tagsüber ist das Problem überhaupt nicht ^^

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@Xanion

Kenn ich, tagsüber habe ich zwar auch keine ständige Angst, aber bin sehr leicht zu erschrecken. Weil ich das Geräusch buh mit einem Lauten schrei verbrinde, kann man noch so leise Buh sagen, weil es meistens sehr laut geschrien wird zucke ich komplett zusammen.

Aber so geht es sicher auch anderen Menschen

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