Nachtaktiv?! Kann nichts machen!

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1 Antwort

Es gibt sone und solche:

"Lerchen und Nachteulen

...

Manche Ärzte empfehlen, Schritt für Schritt die Schlafenszeit nach hinten zu verlegen. Eine Zeitlang ist das zwar anstrengend, weil man genau dann wach ist, wenn die anderen schlafen und umgekehrt, aber es hilft. Wichtig ist, dass man, wenn man sich bei einer normalen Einschlafzeit angekommen ist, immer zur selben Zeit zu Bett legt."

http://www.labbe.de/mellvil/index_vs.asp?themaid=27&titelid=308

Danke ich werds versuchen obwohl es bs jetzt nichts gebracht hat

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