Nacht durchgemacht: Wie wieder wach werden?

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7 Antworten

Geh auf jeden Fall duschen. Am besten relativ kühl, das weckt die Sinne wieder etwas. Dazu einen Kaffee oder ein großes Glas wasser. Dass das nichts bringt, würde ich mal etwas spazieren gehen, sprich die Beine bewegen. Viel Glück

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Erstmal ausschlafen, und den Sonntag fürs Lernen opfern. Zu wenig Schlaf macht schlechte Laune, und so kannst Du Dir doch eh nix merken.Viel Glück bei der Arbeit LG

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Hallo, ich hatte das auch schon oft gemacht. Am besten ist es, du gehst jetzt schlafen und stehst mittags wieder aus. Das hilft nunmal einfach am besten.

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Geh duschen kurz ne runde joggen und trink dann beim lernen einen energy drink oä halt was mit koffein

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Hey,

dein sogenanntes "depressives Gefühl" nennt man auch Müdigkeit!;)

Hau dich nochmal für ein paar Stunden hin, Energy Drinks oder so bringen da nichts.

3 Std sind ja gar nicht so schlecht, geh vielleicht mal ne kleine Runde draußen laufen und kalt duschen, dann bist du garantiert wach.

Das wird schon;)


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Trink einen Kaffee, nimm eine kalte Dusche, geh mit kurzen Sachen bekleidet raus an die frische luft und Lüfte dein zimmer gründlich...

Klappt bei mir auch immer :D

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Wie wärs mit schlafen?

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