Nachmittags immer müde und schlapp?

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1 Antwort

Also erstens solltest du in deinem Alter mindestens 8 Stunden am Stück schlafen in der Nacht.. Zweitens ist das ganz normal, dass du nachmittags regelmäßig müde wirst - da bist du auch nicht der einzige auf dieser Welt. Aber ich gebe dir gerne einen Tipp: Entweder du gehst einfach nicht schlafen und meistens ist die Müdigkeit nach ca einer Stunde wieder weg.. Oder du legst dich halt hin aber stellst dir einen Wecker auf höchstens eine Stunde und auch wenn du dich noch bisschen übermüdet fühlst wenn du aufwachst, das ist dann nur die Trägheit.. Zwinge dich dazu nach dieser einen Stunde aufzustehen, strecke deiner Glieder ein wenig und nach ein paar Sekunden solltest du so gut wie neu sein. LG

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