Nachdem fitness fisch essen?

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6 Antworten

Da kannst beides essen, der Fisch ist aber eine besonders gute Idee.

Allgemein ist es vorteilhaft, nach dem Training, besonders Krafttraining, Eiweiß in Form von Getränken oder Essen zu sich zu nehmen, weil dann der Effekt des Trainings auf den Muskelaufbau optimiert wird. 

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Fisch ist gut nach dem sport da er viele Proteine beinhaltet Obst aufgrund des Fruchtzuckers eher nicht außer Bananen die ebenfalls viele Proteine enthalten

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Na klar kannst du Fisch essen. Wieso auch nicht? Den kannst du übrigens auch essen ohne vorher Sport gemacht zu haben ;) 

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Worauf hast du denn mehr Lust? :)

Ist beides gut, also kannst dir ruhig aussuchen.

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Beides super. Allerdings würde ich eher zum Fisch tendieren.

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immer gesund und leicht essen zb Fisch, Gemüse, Obst

ist schon richtig

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