Nach Sprunggelenkzerrung starke schmerzen?

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2 Antworten

Ja du hast es falsch behandelt. Du hättest es nicht belasten sollen.

kaufe dir Voltaren oder Diclofenac Salbe/Creme und trage die mehrmals tgl. auf. Und den Fuß nicht so stark belasten.

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Ich muss mich wunder, denn ein Gelenk kann überhaupt nicht gezerrt sein. Wenn du dir etwas zerrst, dann ist das die Muskulatur. Ich nehme an, dass deine Muskulatur gezerrt oder deine Bänder etwas überdehnt sind. Natürlich kann ich keine Ferndiagnose stellen. Aber versuche doch mal folgende Übungen regelmäßig zu machen, dann werden die schmerzen weg gehen.

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