Nach Refeed day ca 3 kg mehr?

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2 Antworten

Was soll der Quatsch überhaupt? Versuchst du abzunehmen, indem du wenig isst und ein mal die Woche viel?

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Kommentar von rosek
28.01.2016, 13:32

das ist kein quatsch ... ist eine bekannte möglichkeit seine diät durchzuhalten ...

6 tage diät , 1 tag essen was man will

damit verhindert man heißhunger an den diät tagen

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Kommentar von schokocrossie91
28.01.2016, 14:13

Und bringt genau gar nichts, denn sobald man wieder anfängt normal zu essen, nimmt man ganz schnell wieder zu, wie bei jeder Diät.

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Kommentar von schokocrossie91
28.01.2016, 14:48

Man nimmt trotzdem wieder nach einer Diät zu, wenn man wieder mehr isst, als man verbraucht. Nur eine Ernährungsumstellung und Sport bringen dauerhaft was.

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meiste wird nur wasser sein :)

3kg fett kann man sich unmöglich an einem refeedtag anfuttern :D

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