nach "magersucht" essen ohne ende und kontrolle?

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3 Antworten

Hallo!

Heute wiege ich 51 kg, bin immer noch 13 Jahre und 1,56cm groß.

Damit hast Du auf den Punkt Idealgewicht aber Dein Denken steckt noch mitten in der Magersucht.  Magersucht läuft immer über den Kopf.

 Es gibt Magersüchtige die noch Normalgewicht haben und sogar welche mit Übergewicht und Untergewichtige - aus genetischen oder medizinischen Gründen - die nicht magersüchtig sind. 

Typisch für Magersucht ist eine Körperschemastörung.  Die eigene Körperform oder zumindest Teile des Körpers werden als zu dick wahrgenommen und geradezu massiv überschätzt. 

Pass auf Dich auf, alles Gute.

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Kommentar von xOtaku
28.08.2016, 19:16

Naja, also ich finde nicht, das 51kg mein Idealgewicht wäre. Denn dafür hätte ich dann 'n bisschen viel Speck für ein Idealgewicht. ;) Und eeeh.. ;w; heute wiege ich schon 52kg und egal wie sehr ich mich bisher angestrengt habe nicht zu essen, sondern nur dann, wenn mein Bauch laut grummelt, aß ich alles, was mir in die Finger kam. Das mit dem Sport aber kommt schon wieder rein - ich brenne sogar richtig darauf. :D 2x 40 min. pro Tag! Najaa, brachte bisher noch nichts, weil alle verbrannten Kalorien wieder aufgenommen wurden.. ;;;w;;; z.B heute vor hatte ich zum Frühstück zwei Joghurts und ein Milchcremebrötchen gegessen. Dann paar Stunden später lief ich zu meiner Freundin und wir waren dann noch draußen und sind rumgelaufen, bei ihr dann noch ein Apfel und paar Weingummis und ich lief wieder nach Hause. Zuhause hatte ich dann 40min. Fitnesstanzen gemacht.. hatte 'ne viertel Stunde gewartet bis ich dann meinen Salat essen konnte und dann fing es wieder an. Ich hatte Lust auf was Warmes und habe mir noch das von gestern warm gemacht (ich war gestern den ganzen Tag nicht zu hause). Dann bekam ich Lust auf noch was und nahm mir den körnigen Frischkäse, habe zum Glück rechtzeitig bemerkt, dass ich nicht den ganzen aufessen sollte und packte ihn wieder weg. Doch plötzlich bekam ich Lust auf Süßes und habe mir eine Orange, ein Wassereis und ein ganz kleines wenig Schokii genommen. Noch vor dem ganzen Essen wog ich 51,9kg, was mich gefreut hat ABER dann innerhalb 3 Stunden, nach dem Essen, wiege ich mittlerweile 53kg. Ich weiß, es ist schon abends und es ist ein voller Magen, aber es ist spät, ich geh gleich wieder tanzen und habe ein wenig Angst, dass ich zu nehme. Außerdem würde ich sehr gerne wissen, warum ich aufeinmal immer so viel esse. einfach ohne aufzuhören?! Früher konnte ich das nicht, ich hatte mich vom Essen ferngehalten, wäre ich noch so geblieben und würde so essen wie seit dem Urlaub, hätte ich mich schon längst übergeben! Ich habe sogar vor 30min. versucht mich zu übergeben, habe den Finger zögerlich und etwas ängstlich tief in den Hals gesteckt - nichts. Ich konnte mich einfach nicht übergeben. Jaaa, es ist gut so und ich frage mich selbst; warum wollte ich das? Warum habe ich das gemacht? Aber ich bin so verzweifelt, vlt. sogar noch verzweifelter als ich davor immer rumgeheult habe, weil ich so fett bin - oooh und heute..  vermisse ich es sooo sehr. Ich weiß, dass ich nicht in die Bullemie reinfallen darf, sieht aber so aus als könnte ich das sowieso nicht. Gestern war ich den ganzen Tag bei meiner Freundin und hatte auch nur wenig gegessen und wog am nächsten Tag direkt 500gramm leichter. Es geht so einfach, wenn man nur dann isst, wenn man Hunger hat, wie gesagt, ich bin von Natur aus ein Mensch der wenig isst aber.. das alles.. :( Ich habe wirklich keine Ahnung mehr, ich will mehr als alles andere, wieder so sein wie früher. Noch vor dem Urlaub wollte ich zu einem Arzt gehen, um alles über meinen Körper zu erfahren, was denn gut für ihn wäre und wie viele Kalorien ich essen darf, ob mein Fettanteil und Gewicht gut sind, aber so wie ich jetzt drauf bin schäme ich mich noch mehr hinzugehen...

Es tut mir sehr Leid über meinen Text und vielen lieben Dank, wenn Du Dir die Zeit genommen hast, alles durchzulesen. Das geht mir sehr ans Herz und schätze es sehr! :) <3 Danke!

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Gut, dass du wieder nach deinen Bedürfnissen isst und nicht einen perversen Idealbild folgst. Glaub mir eines, die Anorexie würde bzw. wird dich zerstören. Sie ist verdammt trügerisch, mag Halt geben bis du am Ende allein da stehst und extrem krank bist!

Bitte, ich bitte dich, rudere nicht zurück. Du bist richtig wie du bist und auch mit Untergewicht würdest du dich nicht akzeptieren. Das ist eine Kopfsache. Du musst lernen dich anzunehmen, egal ob mit 50, 60 oder 100kg. Wichtig ist deine Gesundheit!

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Kommentar von xOtaku
29.08.2016, 08:13

Danke, danke für Deine Antwort! <3

Oh glaube mir, wie oft ich diesen Satz "Du bist perfekt, so wie du bist!" angehört habe und versucht habe, zu Herzen zunehmen. Wichtig ist, wie man sich selbst sieht und nicht, was die anderen in dir sehen - aber was ist, wenn die anderen alle was positives in mir sehen, nur ich nicht? Andere sind zufrieden über meine Figur, sagen die es komplett normal; "Was willst du mit einer Diät?" "Super Körper und dann noch Diät!" Machen große Augen und lachen, wenn ich ihnen davon erzähle wie unzufrieden ich bin. Aber sie verstehen nicht, wie Ernst ich das meine. Und meine Eltern tun es genauso wenig. Aber meinen "Freunden" -bzw. Klassenkameraden, glaub ich sowieso nicht, da man heutzutage, und, weil ich bei ihnen irgendwie nicht sicher sein kann, dass sie es so meinen, vertraue. Sie essen nichts nur um dann Aufmerksamkeit zu bekommen oder sagen, dass sie dick wären, wiegen aber 40kg.. nur damit sie gesagt bekommen, dass sie dünn und super sind. Diesen Spaß versteh ich gar nicht, vor allem denken sie dann auch noch, dass ich bei diesem Spaß mitmache und absichtlich sage, wie scheiße ich mich in meinem Körper fühle.. Wie dem auch sei, ich glaube ihnen alle nicht, es ist mir egal wie mich die Leute sehen "fett" "dünn" "schlank" "schwer" - ich sehe mich als zu dick, Fett hier, Fett da und ich weiß nicht wie ich wieder so werde wie ich mal war.. Mein Ziel war ja 46-47kg aber jetzt bin ich 52kg und versuche sehr, wieder meine alten Essgewohnheiten zu erobern.

Es tut mir sehr Leid über meinen Text und vielen lieben Dank, wenn Du Dir die Zeit genommen hast, alles durchzulesen. Das geht mir sehr ans Herz und schätze es sehr! :) <3 Danke!

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Du bist 13. Genieße deine Kindheit. Die Zeit, wo du dir Sorgen um alles mögliche machen musst, kommt schon noch schnell genug.

Iss was du magst und leg nicht jedes Gramm auf die Goldwaage. Mit 13 sollte man sich darauf konzentrieren, in der Schule mitzukommen und nachmittags was mit Freunden zu machen. Aber doch nicht ständig auf der Waage stehen und jede kcal zählen.

Du befindest dich immer noch in deiner Wachstumsphase. Da solltest du deinem Körper keine Energie vorenthalten, die er unbedingt zum Wachsen benötigt. Wenn du 16, 17 oder 18 bist, kommst du langsam in die Phase, wo du ausgewachsen bist. Da kannst du dann anfangen, drauf zu achten, was du isst und wie viel du isst (dazu zählt auch, dass du nicht zu wenig isst!) und gerne auch Fitness machen.

Mit 13 sollte man noch nicht drauf bedacht sein, sich Sorgen um sein Gewicht zu machen.

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Kommentar von xOtaku
28.08.2016, 19:37

Danke für Deine Antwort! :D <3

Ich weiß es ja, aber es geht nicht anders. Irgendwie bekomme ich kein schlechtes Gewissen nach dem Essen, wie es sonst früher war, aber genau das ist es, was mir Sorgen bereitet. Wenn ich essen würde, ohne auf alles zu achten und mal auf die Bremse zu drücken würde ich nur extrem in die Weite platzen. Mein Körperbau ist breit und ich nehme leider sehr schnell zu, deshalb achte ich sehr darauf. Genauso weiß ich, dass ich noch einen Wachstumsschub bekommen sollte aber ich befürchte es.. ich kam sehr früh in die Pubertät und schoss schnell in die Höhe und Breite.. Ich habe das Gefühl, ich habe meinen Wachstumsschub schon bekommen. Naja und ich will nicht paar Jahre warten, ich will meinen Stoffwechsel von Kindheit auf trainieren, wenn es mir schon nicht in den Genen liegt, dann muss ich wohl selber ran gehen. ;) Außerdem glaube ich, dass wenn ich doch noch einen Schub bekomme und dann schlank bin, werde ich bei diesem Verhalten doch nur wieder auf den nächsten Tag zunehmen. Dann kann ich nicht mehr in der Ecke sitzen und heulend darauf warten, dass mich die Pubertät hart treffen wird. Dann gibt es kein Wachstumsschub, der mir meine Kalorien wegzaubert. Denn ab da fängt es gerade erst an, schwer abzunehmen.

Andere Kinder haben vielleicht, das ganz große Glück, eine schmale 90-60-90 Figur bekommen zu haben, essen so viel, was und wann man will ohne zuzunehmen, angeboren zu haben. Aber wenn ich schon mit, sowieso breiter, Figur, die mich auch schlank, dick wirken lässt, geboren werde, sogar mit schwachem Kreislauf, muss ich selber an meinen Stoffwechsel anpacken und schon von "Wachs-zeit" an darauf zu trainieren, gut zu funktionieren. I know: es wird so oder so nicht das selbe sein, aber wenigstens dann irgendwie antrainiert zu sein, schadet ja nicht. Ich hatte (und habe eigentlich immer noch) vor, so zu essen, wie ich es damals tat. Irgendwie, auch wenn es sehr schwer ist und ich absolut keine Ahnung habe warum oder wie ich so im Moment drauf bin, werde ich die gleichen Angewohnheiten zurückerobern. Ich werde wieder mein Bestes geben und mehr - koste es, was es wolle!


Danke, dass Du Dir die Zeit nahmst, meinen langen Text zu lesen- Entschuldigung dafür übrigens! xD Ich schätze es sehr! Danke! :) <3

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