Wann kann ich nach einem fettigem Essen wieder joggen?

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1 Antwort

Klar, kein Problem, heute um 20 Uhr wieder zu laufen. Kannst auch schon vorher los, die Chicken Wings werden dir abends nicht mehr im Magen liegen. Aber ob du die 10,5km unbedingt in 50 Min. schaffst, weiß ich nicht. Ist ja für einen Trainingslauf eh ein flottes Tempo; vielleichts läufst du mal bewusst etwas langsamer (schadet ja nicht).

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