Nach drei Wochen Crosstrainer wirklich 2cm Fett verloren?

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2 Antworten

Hallo! 2 cm hört sich viel an aber das Gerät ist schon super. Der Crosstrainer ist für den Fettabbau sogar optimal und baut gut Kondition auf. 

Crosstrainer, Joggen oder Laufband verbrauchen wesentlich mehr Kalorien als der Heimtrainer oder Schwimmen , weil man permanent das gesamte Körpergewicht bewegen muss.

40 Minuten verbrauchen ca. 350 kcal. Trainingszeit mindestens 1/2 Stunde und nicht zu schnell, damit man im gesunden aeroben Bereich mit auch schon guter guter Fettverbrennung bleibt.

Ich wünsche Dir ein gutes und schönes Wochenende.

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Kommentar von xxGbxx123
29.10.2016, 11:29

Dankeschön! :)

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Äh... dein Fett ist nicht komplett weg, sondern hat sich auch in Muskelmasse umgewandelt, was den Bauch strafft. Logischerweise nimmt so der Umfang auch etwas ab. 

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Kommentar von xxGbxx123
29.10.2016, 11:29

Okay, Danke :)

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Kommentar von MrPriViLeG
29.10.2016, 12:24

Fett kann man nicht in Muskelmasse umwandeln.

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Kommentar von Renzo85
30.10.2016, 15:16

Fett in Muskeln umwandeln?! Du kleiner alchemist

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