Nach dem Training schlafen gehen?

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2 Antworten

Was ist das für ein Sinn ?😁
Es wirkt sich eher positiv aus. Ich bin als ich im Abi war in den Ferien zB erst um 12 nachts zum Training, teils sogar mitten in der Nacht erst. Danach unter die Dusche, nach Hause gefahren und direkt geschlafen. Und soll ich dir ein Geheimnis verraten? Ich bin gesund 😱
Alles besser wisser. Das einzige was passiert ist das du schneller einschläfst, dich dann erholst und nach dem aufstehen wieder top fit bist. Zieh dein Ding durch !!!

Das was dein Freund sagt stimmt nicht. Sport fordert die Gesundheit und deine Ausdauer zugleich. Wenn du danach schlafen gehst erholt sich der Körper, entspannt sich und bekommt wieder neue Energie, da sich der Körper während des Schlafens abschaltet und regeneriert.

LG Husky1302 

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