Nach dem Training (Muskelaufbau) schwimmen gehen ist das gut?

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2 Antworten

Wenn du nach dem Training nch cardio machst egal in welcher form bedeutet dass einen höheren Kalorienverbrauch. Um Muskeln aufzubrauchen brauchst du einen Kalorienüberschuss. Soll heißen grundsätzlich ist das kein problem solange du dann auch genug und gesund isst um deinen Körper mit nährstoffen zu versorgen.

Warum sollte das schlecht sein? Solange Du nach dem Krafttraining keinen starken Muskelkater hast sollte das kein Problem sein.

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