Nach dem Saufen immer Krampf in der rechten Wade!

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hört sich nach einer Elektrolytstörung/ Mineralstoffmangel, an. gegen die Elektrolytstörung hilft eine ausgewogene Ernährung sowie eine ausreichende Trinkmenge (ca. 1,5 Liter/Tag), evtl. auch eine Nahrungsergänzung mit Magnesium.

Ob mir Tremor mal eine "ausgewogene Ernährung" erläutern kann? Vorher wiegen was ich esse??

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@Repro

Kann ich machen, da ich aber bei dieser Hitze schreibfaul bin geb ich mal einen Link; http://www.weblehre.de/aid51.html

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