nach dem reiten schmerzen im steißbein
Also erstmal hi Leute,ich bin so seit ca. 3 Jahren nicht mehr geritten und saß jetzt auch erst 3 mal wieder auf nem Pferd. Nach dem letzten mal (gestern) tut mein Steißbein höllisch weh. Wenn ich still sitze habe ich kein Problem aber wenn ich mich bücke oder aufstehe habe ich große Schmerzen. Vorher hatte ich das noch nie und es kam auch sehr plötzlich. ich reite mit einem Dressursattel. ich bin auch gestern viel im leichten Trab geritten.
wisst ihr was das sein konnte? Danke schonmal
JojoS31
4 Antworten
Ich denke auch, dass es sich um Muskelkater handelt. Es klingt zumindest so, wenn du sagst in der Bewegung ist es schlimmer. Hattest du schon mal ein Steißbeinbruch? Wenn du dich nicht dran erinnerst, dann nicht ;) Der tut nämlich höllisch weh. Wenn du mal einen hattest könnte es auch daran liegen, ansonsten würde ich sagen weiter reiten, dass sich deine Muskeln wieder dran gewöhnen :D
Also ich reite seit 6 jahren mindestens 2 mal die woche aber öfter auch sxhon mal 2 wochen am Stück. Heute hatte ich mit meiner neuen Reitbeteiligung eine kleine reitstunde bei einer Freundin die gelernte pferdewirtin und somit reitlehrerin ist. Wir haben alles normal gemacht von stehen bis galopp von schenkelweichen über Anlehnung und natürlich auch leichttraben und aussitzen -wer hätte es gedacht- Und plötzlich als hätte jemand einen Schalter umgelegt konnte ich nicht mehr richtig im sattel sitzen. Nur entlastend. Sobald etwas gewicht oder druck auf mein steissbein kam musste ich sofort wieder entlasten. Auch wenn ich um auto oder auf dem sofa sitze geht das nur wenn ich mich nach vorne lehne.ich verstehs nicht. Muskelkater ist das bestimmt nicht dafür bin ich zu trainiert in dieser Hinsicht das kann echt nicht sein. Bücken kann ich mich auch nur noch sehr schwer und Wärme hilft auch nicht. Und so super wie ichs geschafft habe ist morgen Weihnachten.... habe etwas im Internet recherchiert und da stand dann das bei jmd das steissbein etwas verschoben war und auch leicht eingerenkt werden konnte und das das auch plötzlich einfach aus dem nichts kam. Das hat jetzt grade noch gefehlt und die nächsten 4 tage reiten muss ich auch noch. Aber wie kann das bitte einfach so verrutschen wenn ich 6 jahre im Training bin und alle Muskeln zur genüge trainiert sind. Was könnte es denn vllt sonst noch sein? Weil ich hätte da schon was dagegen wenns verschoben is da hab ich mal garkeine lust drauf😂
Das ist im prinzip normal das du nach dem Reiten (nach so einer langen Pause) schmerzen hast da die Muskeln nicht mehr an die Art von Bewegung gewöhnt sind. Noch dazu wenn du schreibst das du viel leicht getrabt bist musst du bedenken, das jedes mal wenn du einsitzt dein Steißbein etwas belastet wird, jenachdem wie "hart" du in den Sattel fällst.
Warte erstmal ab wie sich das entwickelt und wenn es in ein paar Monaten bzw in einem halben Jahr noch nicht besser ist solltest du vllt mal zum Arzt gehen (ich gehe davon aus das du einmal die WOche reitest) den solange braucht es ungefähr bis du keine Schmerzen oder Muskelkater hast.
Bei mir ist es immer so das wenn ich einige wochen nicht geritten bin tut es mir an den Innenseiten der Schenkel, mest an den schulterblättern und auch teilweise am steißbein weh aber das ist nach 3-5 tagen wieder weg
LG Rwarpunzel :)
muskelkater hatte ich aber garnicht. nur mein steißbein halt.....
wolf geritten