Nach dem ich sehr stark abgenommen habe habe ich leider immer noch sehr dicke Beine (vorallem die unter Waden) hat jemand von euch Tips dagegen?

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1 Antwort

Schwieriges Thema, da man die Beine so nicht sehen kann.

Wenn du aber sicher bist, dass es sich bei der Masse hauptsächlich um Muskelmasse handelt - und dich nicht selbst belügst - kenne das von mir früher, dann hast du folgendes Problem (inkl. möglicher Lösung):

- Deine Beine haben lange Zeit ein hohes Gewicht tragen müssen, wodurch die Muskulatur sich dementsprechend angepasst hat. Dadurch hast du logischerweise auch 'dicke Beine' bekommen - vor allem wenn du trotz deinem Gewicht gut und oft zu Fuß unterwegs warst / bist.

Um nun diese Dysbalance auszugleichen (die oft auch genetisch mitbedingt ist -> siehe "Genetisch vorgegebene Muskelmasse" in Google) musst du entweder den Rest deines Körpers 'nachziehen' (Stichwort: Sport - insb. Kraftsport), wobei du die Beine nur schwach trainierst ODER du musst das Laufen für eine Weile auf ein Minimum beschränken, was der Diät wohl nicht so gut tun würde.

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