Nach dem Essen sollst du ruhen oder 1000 Schritte tun.

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9 Antworten

Bewegung nach dem Essen tut sehr gut, aber es sollte ein Gang niedriger sein, als Walken. Sonst besteht die Gefahr, dass Du Dich übergeben musst.

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Walken ist nach dem Essen aber kein Problem, weil die Intensität realtiv gering ist. Es hängt aber auch von dir selber ab. Es gibt Menschen, die können sehr gut nach dem Essen Sport treiben. Ich z.B. könnte es nicht, weil ich beim joggen direkt leichte Stich im Bauch bekomme. Probier es einfach aus. Am besten läuft du mit einer Pulsuhr, dann kannst du genau kontrollieren in welchem Intensitätsbereich du gerade trainierst.

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"Nach dem Essen sollst du eine Zigarette rauchen oder deine Frau gebrauchen." Macht einfach mehr Spaß!

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Kommentar von Praline
03.10.2009, 11:42

DH!

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ich kenne den spruch,nach dem essen soll man rauchen oder eine frau gebrauchen ....kannst du beides nicht ergattern lasse die handmaschine rattern =)

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man kann schon, allerdings gemächlich laufen und kein leistungssport da dein magen für die verdauung viel energie benötigt

ich halts btw lieber mit nem andern spruch ;) "nach dem essen sollst du rauchen - oder einen saufen"

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Kommentar von quasi811
03.10.2009, 11:43

saufen reimt sich irgendwie nicht auf rauchen. war da nicht was mit frau ...?

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walken nach dem essen ist glaub ich kein problem :P ich laufe und da sollte man nicht direkt nach dem essen loslegen :D

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Ich auch:
Nach dem Essen sollst Du rauchen,
oder eine Frau gebrauchen.
Hast Du beides nicht zur Hand,
hohl die Puppe aus dem Schrank!

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Kommentar von Wolpertinger
04.10.2009, 14:21

bohr dir ein Loch in die Wand

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die Regel ist noch voll gültig, nur Höchstleistungen sollten nicht sofort gemacht werden, da sollte 2 Stunden Abstand sein.

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und haste keins von beiden - mußte dir eins runter reiben! Viel Spaß!

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