Nach dem duschen nicht einschlafen können?

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5 Antworten

Hallo! Derbeste07 hat schon den richtigen Ansatz. Will man ermüden sind sogar Wechselduschen optimal - mal kalt - mal warm 

Ich wünsche Dir eine schöne und Stress arme Woche mit viel Sonne und genügend Schlaf..

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Weil du warm duschst, das heizt den Körper zu sehr auf. Kühl duschen ist besser vor dem schlafengehen.

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Kommentar von MisterLobaloba
18.07.2016, 00:53

Danke, das stimmt tatsächlich

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Nach dem duschen wird man quasi " wiederbelebt " klingt komisch ist aber so
Man wird halt aufgefrischt und ist halt aus dem "alten" Körper raus
Wenn du zb arbeiten warst , dann wird beim duschen der ganze Stress abgelegt und wenn man Schwitz halt der Schweiß usw

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Das Duschen bringt den Kreislauf wieder in Schwung und macht Dich deshalb wieder wach.Finde eine andere Lösung.Dusche lieber so um 18.00 Uhr,also weit vor dem Schlafen gehen.

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Mhh
Eig ist es so das die meisten Menschen nach dem duschen besser und schneller einschlafen können.
Duscht du vlt zu heiß zu kalt oder Wechsel dusche?

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