Nach dem Bankdrücken mit 50kg an der Multipresse habe ich mir kleine Bläschen an der Hand aufgerissen Normal?

3 Antworten

Ja ist normal, je nach Qualität der Stange und je nachdem wieviel Hornhaut du an den Händen hast.

Kommt wahrscheinlich durch das rausdrehen, oder du greifst nicht fest genug zu.

Weshalb an der Multipresse?

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schaffe unmöglich 50kg beim freien bankdrücken

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Aber du kannst nicht dein Leben lang an der multipresse bleiben. Dann machst du eben Mt 35 40 kg frei und lernst das Gewicht zu stabilisieren und Spannung zu halten. wenn man es nie macht wird man es nie schaffen.

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Normal. Und mach keine multipresse weil du technick nicht richtig drücken kannst weil die stange sich nur senkrecht bewegt

Nein, das ist nicht normal

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