Nach bauchmuskelkater Bauchmuskeln weg?

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2 Antworten

Hallo! Du hattest schon eine Antwort zum Thema. 

Muskelkater : Ein nicht oder ungenügend trainierter Muskel wird angeregt. Der überbelastete Muskel weist feine Risse (Mikrorupturen) in seinen Muskelfasern auf. Durch diese Risse dringt langsam Wasser ein, so dass sich nach einiger Zeit (24-36 Stunden also mindestens 1 Tag) kleine Ödeme bilden.

 Die Muskelfaser schwillt durch das eindringende Wasser an und wird so gedehnt. Der wahrgenommene Dehnungsschmerz ist der Muskelkater den Du verspürst. 

Hier bauen sich Muskeln auf und nicht ab, 

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

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Die Muskeln sind ganz sicher nicht weg.

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