Nach 9 Monaten immer noch den gleiche Trainingsplan (Ganzkörper) Gut oder eher schlecht?

...komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Zum 2er Split solltest du erst wechseln, wenn du keine Fortschritte mehr machst. 

Was man überlegen kann ist, ob man den Plan mal umstellt. Das wars aber auch. 

Solange du Fortschritte machst und dich steigern kannst, ist alles gut.

Korrekt.

2
Nächste interessante Frage

2er oder 3er Splitt nach 4 Monaten GK

Was möchtest Du wissen?