n einer Woche 5 Kilo zunehmen?

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4 Antworten

Gar keine Chance, außerdem kannst du auch so ins MC Fit (ist auch besser als das was du gerade jetzt versuchst zu erreichen). 

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Kommentar von Franzoesich
24.09.2016, 20:12

Danke für die hilfreichste Antwort. <3 

Viel Glück und bleib dran ;-) 

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Das wirst du nicht schaffen, der Körper muss sich ja erstmal an die Umstellung gewöhnen und das schafft er nicht in einer Woche und eh du dann Gewicht zunimmst dauert es nochmal länger.

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Ich kann verstehen was du machen möchtest. Stichwort Massephase.
Du nimmst zu wenn du mehr Kohlenhydrate zu dir nimmst als du verbrennst. Also würde ich zum Beispiel Nudeln essen (am besten NICHT al dente weil das mehr sättigt).

Gute Tipps kannst du auf Youtube bei Muskelmacher oder Flavio Simonetti sehen :)

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Kommentar von Sleighter2001
18.09.2016, 16:30

5 Kilo in einer Woche wirst du nicht packen...aber mit dem Massephase Prinzip wirst du etwas langsamer dort hin kommen

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Fett oder Muskeln?

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Kommentar von franky439
18.09.2016, 16:27

Am besten beides
Aber Hauptsache ich komme auf mein zielgewicht

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