Muss schlafen brauche dringend hielfe?

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2 Antworten

Mach folgendes: leg dich in dein Bett.

2 Mach das Licht aus, jetzt leg dein Handy beiseite,

Danach mach die Augen gleich zu, und konzentriere dich darauf dass du dein Gesicht entspannst.  Du musst jeden Muskel in deinem Gesicht entspannen! Und danach konzentriere dich einfach auf die Antwort! Ein Atmen ausatmen! Vergiss alles um dich herum und konzentriere dich nur auf die Atmung! Sehr wichtig, vergiss das du an das Handy rangehen wirst bis morgen ist dein Handy mit dem Display auf dem Boden!

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Leg dein Handy weg

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