Muss man nach einer Abnahme, selbst herausfinden, bei welchem Kcal Begriff man sein Gewicht hält?

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1 Antwort

Hey ;)

Also wenn du genug abgenommen hast, erhöhst du einfach deine Kalorienmenge wieder ganz langsam Woche für Woche (z.B. in Hunderterschritten) und dann schaust du, nach welcher Woche du nicht mehr abnimmst. Und diese Kalorienmenge hältst du dann. ;)

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