Muss ich wenn ich dünne Beine haben will aufhören zu Joggen?

5 Antworten

Nein, musst du nicht. Die Muskeln von Ausdauerläufern sind nicht weiter sichtbar im Gegensatz zu Sprintern, die aber auch gezieltes Krafttraining absolvieren.

Durch Krafttraining baut man Muskeln auf, nicht durch Joggen.

Warum man Soletti Beine haben will kann ich nicht verstehen, aber dafür musst du einfach Körperfett verlieren

Nein, bleib einfach in einem kaloriendefizit

Woher ich das weiß:Hobby – Recherchen,Hobby und Erfahrungen als Sportler

Wenn du muskeln aufbauen willst musst du dich steigern wie zb mit der beinpresse anfangen und dam höhere gewichte. Und ganz wichtig sind proteine

Oje ...

Geh joggen, du wirst keine muskulösen Beine dafür bekommen wenn du nur joggen gehst.

Du wirst fit bleiben und straffere Beine bekommen.

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