Muss ich abnehmen ist da viel fett zu sehen?

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5 Antworten

Du bist normal. Weder dick, noch ein Lauch, noch sportlich.

Wenn du Muskeln aufbauen willst wäre sinnvoll erstmal den KFA auf ca 15% zu senken. 

Die Pepsi Flaschen würde ich ohnehin aus dem Trinkplan entfernen und auf Wasser umstellen. Wäre mal ein Ansatz ;)

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Bleib wie du bist.
Wenn du abnehmen willst weil du dich dann wohler fühlst, tu das. Ansonsten lass dir von niemandem einreden du wärst fett. Ich finde du hast Normalgewicht und brauchst nicht abzunehmen.

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Ich sehe da überhaupt kein Fett. Wie kommst du auf diese Idee?

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Kommentar von paddi1992
13.08.2016, 18:55

Weil ich zuviel esse

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Falls du dich etwas dicker füllst würde ich an deiner Stelle keine Diät machen sondern nur eine leichte Ernährungsumstellung .
Versuch am Abend etwas drauf zu achten oder am besten keine süssen Getränke nur Wasser !
Ansonsten isst du gleich

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Oh nein, ganz sicher nicht.

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