Muss eine warme Mahlzeit am Tag sein für die Gesundheit?

10 Antworten

Ob es wissenschaftlich erwiesen ist kann ich nicht sagen, aber ich fühle mich besser gesättigt mit einer warmen Mahlzeit am Tag als mit vielen kalten Zwischenmahlzeiten. Früher, als es noch kein Feuer gab, haben die Leute halt durch ihre Lebensweise als Jäger und Sammler auch keinen Speck angesetzt und sie hatten außerdem gar nicht so viel zu essen, von dem sie hätten dick werden können.

nein das gerücht mit der warmen mahlzeit am tag is blödsinn. das hab ich sogar mal im gallileo glaub ich gehört. hauptsach du ernährst dich ordentlich, aber ob du warm oder kalt isst is belanglos. meist is einem einfach wenigstens nach einer warmen mahlzeit am tag, aber ein muss is es nicht.

Nicht nötig - aber psychologisch im Winter manchmal besser: Wenn es kalt ist, befriedigt eine warme Suppe/ Mahlzeit essenstechnisch einfach mehr. Es gibt aber auch "warme" Gewürze, die dir ganz unpsychologisch "einheizen" können, z.B. Ingwer oder Chili, Rosmarin und Thymian.

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Lg

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