Muskelzittern nach den sport, normal?

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3 Antworten

Hallo! Das ist ziemlich sicher eine Folge von extremer Belastung und tritt besonders oft bei Anfängern auf. Hatte ich als Anfänger auch schon mal.  Oft hilft dann ein ganz leichtes Workout und immer ein angenehmes Bad. Manchmal ist der Grund auch einseitiges / isoliertes Training. Sollte man vermeiden sonst drohen Dysbalancen. Nur ein komplexes Training ist ein gutes und gesundes Training.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

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MissAngelique 12.11.2015, 05:40

Dankesehr, ja ein Bad habe ich dann auch sofort genommen.

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Das ist doch toll, ich wünschte, das käme bei mir des öfteren vor.

Günter

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Hab ich auch immer nach dem Fitness;)
Nichts schlimmes ist weil du die Muskeln belastet hast .

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