Muskelzittern beim Training- ist das normal?

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5 Antworten

Wie vampire richtig sagt, ist das ein Zeichen für Anstrenung. Du solltest etwas weniger Gewicht nehmen, weil du ansonsten die Übung nicht mehr sauber ausführen kannst.

nee, das ist ein Zeichen für Anstrengung, das ist gut, weil der Muskel belastet wird und d.h. er baut sich auf (hat mir letztens so ein Hegel in der Muckibude beim Probetraining erzählt)

Aber wohl eher Überanstrengung!

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Die Muskeln brauchen eine gute Versorgung mit Mineralien, besonders Magnesium!

Hör auf italobaer und nicht auf diese Kraftheinis. Diese können mit 40 kaum mehr laufen...

Mit der Zeit wirst Du kräftiger werden - und das Zittern wird weniger.

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