Muskelzerrung.....was kan ich tun?

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3 Antworten

Kühlen! Hochlagern,wenn es geht! Kompressionsverband mit elastischer Binde oder hat jemand in der Familie o.ä. einen Kompressionsstrumpf übrig- oberen Teil abschneiden und über den Oberschenkel ziehen...Fußteil wegschmeißen. Schonung. Besser kein Sport- wenn du Schmerzen hast, wie willst du das machen. Weiter immer wieder Schmerzgel drauf, manche Tabletten wirken gegen Schmerz und Entzündung, mal auf die Packung gucken, wenn du was da hast. Wenn's aber einMuskelfaserriss ist- zum Arzt!

Danke für das Sternchen. Ich hoffe es geht dir schon besser.

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Hah, ich habe auch eine Zerrung im Oberschenkel ^^ Mach nochmal heute Nacht viel Voltareen Salbe drauf ;)

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